Leśne kąpiele: Shinrin-yoku
Leśne kąpiele, czyli shinrin-yoku, to japońska praktyka zanurzania się w atmosferze lasu. Spacer wśród drzew, wsłuchiwanie się w dźwięki przyrody i oddychanie czystym powietrzem mają udowodniony pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.
|
|